“三高”的女性烦恼多

三个女人的苦恼 33岁的更赢(化名)是上海浦东一家外资企业的执行董事。她的月收入比上海普通居民高好几倍。四年前，耿女士和同单位的一个男人结婚了。结婚后，他们陷入了无休止的婚姻战争。原因是耿女士的丈夫希望更赢尽快有一个孩子，但耿女士拒绝了，因为工作压力太大，单位内部竞争激烈。四年的婚姻战争让耿女士疲惫不堪，情绪低落。 35岁的乔女士在北京工作，她与耿女士不同。她不仅有房有车，还有一段温馨的婚姻和一个7岁的男孩。然而，这两年多来，乔女士再也感受不到工作带给自己的幸福感和成就感。她经常对忙碌的生活感到厌倦，甚至感到厌世。她觉得工作成了负担，而不是快乐。 郑女士是广州一家房地产公司的高级管理人员，她已经在那里工作了六年。两年前，郑女士患上了“高楼综合症”:一走进自己在写字楼的办公室，就感到头晕、烦躁、不安、注意力无法集中。由于各种症状一直难以缓解，郑女士近日向老板递交了辞呈，打算辞掉令人羡慕的工作，回家修养身心。 四个因素造成了问题。 以上三种问题是典型的“三高”女性经常面临的。所谓“三高”，是指那些高学历、高收入、高地位的知识分子或职业女性。调查发现，“三高”女性由于工作时间长，占据了夫妻间大量的沟通时间，容易导致夫妻关系不和谐。“三高”女性不仅是抑郁性神经症、焦虑性神经症、慢性惊恐障碍、神经性病态恐惧的高危人群，也是性功能障碍、部分心脑血管疾病、消化道疾病的高危人群。近年来，厌倦综合症、疲劳综合症等身心疾病也开始在“三高”女性中蔓延。各种情况引起了临床心理学家和一些医疗保健组织的极大关注。 一般来说，“三高”女性出现心理问题的原因主要有四点：一是工作压力过大，持续紧张的工作使部分“三高”女性处于心理疲惫状态，容易导致生理机能异常。第二，“三高”女性的工作大多属于功利性工作，工作过程中感性元素的缺失，很难产生长期的兴趣，只能让人变得越来越机械和冷漠。研究证明，机械的工作方式对人的生理和心理都有很大的伤害。正是“三高”女性工作压力大，生存竞争比一般人更激烈，所以与人交流的机会大大减少，导致发泄情绪的渠道大大减少。四大“三高”女性大多重物质轻自然，亲近自然的机会很少。研究证明，任何一种与自然的疏离都会导致精神世界的枯竭。 学会与自己、他人、自然相处。 那么“三高”女性如何预防和抵御这些心理疾病呢？以下建议可供参考： 第一，学会和自己相处。当功利主义的工作与自己的健康、精神自由、精神成长发生冲突时，要坚定地让功利主义的工作让位于你的健康需求和精神成长需求。不要把自己的健康和安心作为高价商品卖给忙碌功利的工作。 第二，学会与人交往。现代都市人的交往模式是功利的、快餐式的模式，不利于不良情绪的宣泄，也无法满足人们内心深处的需求。而广泛的非功利性的交往，可以促进心灵的成熟和人与人之间真正的信任。“三高”女性除了一般的工作交往外，还要与不同人群、不同文化程度的人交往，尤其是普通劳动者。